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对于大多数夫妻来说，备孕并不难。但是生活中有女性朋友怀孕很久却总是怀不上，体检也没什么问题。那么，究竟是什么影响了受孕的成功率呢？什么样的体质很难怀孕？总觉得手脚冰凉Lb8育儿资讯网——全方位解读育儿知识，帮你开启美好的怀孕之旅。

有些女性朋友总觉得手脚冰凉，夏天可能不太明显，但是冬天经常发现睡了半天脚还是觉得冷。这就是我们常说的体质虚寒。如果有这样的症状，女性朋友一定要注意。体质虚寒最容易引起宫寒，这是备孕失败的主要原因之一。所以经常感觉手脚冰凉的家长可以多做运动，增强免疫力。他们要谨慎生冷，适当喝点红糖姜茶，平时注意防寒保暖。睡前泡脚对促进局部血液循环有好处。月经规律不规律说到备孕，就不得不谈排卵，月经规律是掌握好排卵周期的主要参考指标。有的女性朋友可能月经不调，总是推迟或提前10天，有的朋友甚至几个月才来一次；有时数量极大，有时数量极小。在这种情况下，我们不能放任不管。月经不调直接影响排卵。排卵功能或周期异常会对怀孕产生很大影响。规律不规律的作息。现代人生活节奏快，经常加班，好不容易休息后，整天待在家里追剧。零食拿到床上吃。长期不规律的生活作息会导致身体抵抗力下降，免疫力低下，生物钟紊乱，容易导致内分泌异常，这也是影响怀孕的原因之一。其实，焦虑是备孕过程中最忌讳的。备孕期间，首先要调整好自己的心态，做好科学的孕前检查和准备，按照医嘱及时诊治，不要给自己太大的心理负担。当人体处于焦虑状态时，可能会影响内分泌激素，所以不要把怀孕当成紧急任务。放松心态，运动，科学检查，饮食加持。相信好孕很快就会到来！

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