供卵试管孩子，推荐给孕妈的3款芒果食谱

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专家表示，芒果有利于健胃、防呕吐、防头晕，而且营养价值极高。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。特别适合恶心、呕吐、食欲不振的孕妇。下面，边肖推荐几款适合孕妇的芒果食谱。推荐：孕妇吃芒果的4大好处

推荐芒果食谱一：芒果拌酸奶

材料：芒果1个，原味酸奶250克。

调料：饼干2块，玉米片20g。

适用人群：孕产妇

制作方法：

1.选择新鲜芒果，洗净，去皮，切块。

2.把饼干掰成小块，和玉米片、芒果片一起放在碗里。

3.倒入酸奶搅拌即可食用。

推荐芒果食谱二：芒果奶油意大利面

材料：意大利面适量，芒果1个，奶油125ml，橄榄油适量，盐少许，黑胡椒适量，罗勒适量。

制作方法：

1.开水放少许盐，按照包装上标注的时间煮意大利面；

2.捞出，用冷水冲洗一会儿，沥干备用；

3.锅里放橄榄油，倒入面条，炒2分钟左右；

4.加入黑胡椒和切碎的罗勒，倒入鲜奶油，翻炒至汤汁变干，加盐调味；

5.将芒果去皮切成小块，放在面条上。

推荐芒果食谱三：抹茶芝士芒果双层蛋糕

原材料：

上层：奶油芝士200克，糖80克，淡奶油100克，吉利粉10克，芒果酱300克。

材料：奶油芝士150克、糖60克、鸡蛋85克、面粉8克、小米粉6克、抹茶粉10克、奶油200克、清蛋糕。

制作方法：

上层实践：

1.面粉、玉米粉、抹茶粉过筛备用；

2.将奶油芝士软化，加入糖，拌匀。加入鸡蛋(4次)，打至光滑。加入筛过的面粉，然后加入淡奶油，搅拌均匀。

3.将调好的蛋糕糊倒入蛋糕底部；

4.烤箱预热，200度烤40分钟，再转180度烤20分钟；

下部练习：

1.将蛋糕切片放入模具中(压平)；

2.在鱼胶粉中加入温水，用保温水融化；

3.将奶油芝士与糖打至顺滑，加入奶油；

4.将芒果糊倒入芝士糊中，搅拌均匀，加入鱼胶；

5.下层蛋糕冷却后，将芝士糊倒入模具中，放入冰箱冷藏2小时；

6.最后写装修。

适用人群：孕产妇

孕妇吃芒果是有益的。在家试试上面推荐的芒果食谱。不过，边肖要提醒的是，由于芒果含有一些容易引起人体过敏的成分，过敏体质的孕妇不宜食用。