廉江代怀公司，产后抑郁经常被忽视生完宝宝后半年内是否有过一段体验

你在分娩后的前六个月有没有经历过抑郁症？记者随机询问了十几位年轻妈妈。有的人说会感到无助，想倾诉，烦躁，失眠，不知所措，但也可能因为生活的劳累或烦恼而渐渐淡去。

事实上，产后抑郁症的发病率相当高，有20.30%的孕妇患有产后抑郁症，约有5%至8%的孕妇患有产后抑郁症，这对其家庭的危害很大。妇幼保健院国际和平相关专家告诉记者。受上世纪70年代末80年代初婴儿潮的影响，近年来上海育龄妇女数量成倍增长，产后抑郁症的发病率也有所上升。

是一种发病率较高的疾病，但这种现象并没有引起社会、家庭和女性自身的足够重视。

原因如下：

1.孕妇分娩后，全家人都怀着期待新生活的心情。孕妇不再是家庭关注的焦点，容易被忽视；

2.当妈妈出现心理波动时，很容易被误解为宝宝性别与期望的差距，担心孩子体重过轻或过重，家庭困难，婆媳不合公婆等等。

3.母亲们担心抑郁症需要治疗和药物，让孩子无人照顾，或者家人不愿意承认自己的痛苦，从而削弱和忽视了母亲的抑郁症。

此外，80后特有的心理特征也是产后抑郁的原因之一。80后，出生前后心理落差大。此外，工作与分娩的矛盾、抚养孩子的压力越来越大、分娩时伤口疼痛也是导致产后抑郁症高发的主要因素。

注意产后心理变化。

妈妈产后会有哪些心理变化？对此，国际和平妇幼保健院的专家解释说，妈妈生完孩子后，心理会发生很大的变化，这种变化甚至大于身体的变化。一般来说，产后女性的心理变化可分为三种：一是产后抑郁，概率约为50p%，发生在产后36天。主要症状包括：情绪不稳定、失眠和守口如瓶。哭闹、抑郁、注意力不集中、焦虑等。持续一周左右。

其次，有些女性可能会出现更严重的症状，如抑郁、食欲不振、无精打采、经常无缘无故地流泪或对未来绝望，甚至更有负罪感和丧失生存欲望。是严重的产后抑郁症。

第三，产后心理疾病。约0.14%0.26%的抑郁症母亲会出现抑郁、幻觉、妄想、自杀或杀婴。此时，准妈妈已经患上了产后精神病。

产后如何调整心态？

出于亏损

怀孕期间，准妈妈是家庭照顾的重点。即使是衣食住行这样的小事，也会感受到家人的关怀。宝宝出生后，家人的很多顾虑都会转移到宝宝身上。产后抑郁症怎么会发生，母亲的行为也不会给家庭造成那么大的负担。注意妈妈要学会放松，及时调整，多关注身体的恢复和宝宝的喂养，调整孕前心态；

坦然面对别人对自己宝宝的爱。

剪断脐带意味着婴儿的出生和母亲的分离。宝宝出生后，家人的爱围绕着他，妈妈可能会觉得宝宝不再完全属于她。这个时候，做出调整。对婴儿的照顾会使婴儿成长得更舒适，但是

面对刚出生的宝宝，挥动你的小手，张开你的嘴，会让妈妈的爱无法用语言表达。母亲可能会忽略她的疲劳，照顾她的宝宝，和她的宝宝一起玩耍。这会让分娩时已经耗尽体力的妈妈变得不那么在意。好好休息，所以爱宝宝的妈妈也要爱自己。宝宝以后成长的路还很长，需要妈妈的呵护。妈妈们要照顾好自己，做好持久战的准备；

正确对待老公的旅途。

宝宝出生后，妈妈的很多精力和爱都在宝宝身上，对爸爸的爱也会被挤出来。母亲要调整心态，及时安慰丈夫，减少嫉妒，而不是抱怨或忽视；

对未来感到乐观

婴儿的出生是一件非常幸福的事情。养孩子并不都是幸福的。妈妈们可能会面临工作和家庭的选择，增加的开支，和婆婆的生活等等。这些意想不到的事情来得很快，妈妈们要乐观面对妈妈生活的混乱。过去再大的事情，都是小事。不生孩子怕什么？新妈妈产后应该如何调整心态？

所以现在的人越来越物化，什么都要攀比。其实生活是我自己的。你幸福不幸福，只有你自己知道。有时候产后抑郁症是怎么产生的？我们真的不需要在意别人的看法，做好自己，活出真实的自己。