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妊妇不只要正在日常生活中连结心情舒畅，调剂好作息与心态和外出注意安全中，饮食也须要特殊留神。正在饮食上，妊妇须要增补大批养分，定时用饭，荤素搭配。那么妊妇不宜食用的食品有哪些呢？

1、罐头。罐头含有良多添加剂，好比香精跟色素等，虽然这些添加剂对健康人来讲不太年夜影响，但妊妇摄入过多，会影响胎儿的发育。

2、高糖食品。糖关于人体来讲，实在并不是必须的营养物质，若是吃太多含糖的食品，好比糕点、饮料喝糖果，会使妊妇的体重增加过快，借能够会使妊妇得怀胎糖尿病。

3、下油脂食品。特别是油炸食品，不只清淡，另有长胖的危险。

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4、腌制或熏制的食品:像香肠、熏肉等等，不只本身的营养物质损失了，借增长了有害物质。

5、零食:有味精的休闲小吃必然不克不及吃，由于对宝宝的大脑发育会有欠好的影响。包罗爆米花、牛肉干跟炸鸡翅等，不利于胎儿的发育。

6、海鲜之类，像团鱼、螃蟹、咸鱼、金枪鱼跟黑鱼等，相对没有可以吃，由于妊妇抵抗力原来便低，吃了海鲜万一闹肚子了，确定会影响胎儿。