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黄花炖瘦肉

干黄花菜25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可以用同量黄花菜取猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女关闭

鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克煮汤喝。天天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功能。通草可通气下乳，取鲫鱼相配，结果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

猪骨通草汤

猪骨500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，插足少量酱油，一次喝完，每天喝一次，连服3～5天。猪骨有补血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促病愈的功能

猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，陆续服3～5天。猪蹄正在午饭时吃掉。因猪蹄含雄厚的蛋白质和脂肪，有较强的补气血、活血作用。通草可利水，通乳汁。两者配伍，对产妇有病愈身体，通乳之成效。

阿胶大枣羹

阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用洁净纱布滤去皮核，置入另外一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。

与此同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每天凌晨服2～3汤勺，有补血、调脾胃、润燥滋阴作用。

本药羹对绝大多数产妇的产后病愈、身体性能调度、催乳下奶皆非常有用。特别是冬季生孩子的产妇，服用结果尤佳。