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北京代孕妈咪们在孕育北京代孕宝宝的过程中需要食用很多有营养的东西，用来给北京代孕宝宝源源不断的输送营养。但北京代孕妇们仅仅通过食物来获取营养是远远不够的，容易出现缺少钙铁锌的问题。这样就会影响到北京代孕胎儿的发育，那北京代孕妇要补钙铁锌吗？下面北京代孕小编带各位北京代孕妈咪来了解一下。

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北京代孕妇在北京代孕期间是需要很多的营养物质，来支撑自己长达十个月的辛苦的北京代孕历程，而北京代孕宝宝也需要从准北京代孕妈妈们的饮食中去获取营养，才能顺利地降生。北京代孕宝宝一般从7个月以后迅速长大，此时北京代孕妈妈们就需要从那个时期开始补充钙铁锌。北京代孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，只要北京代孕妇多吃些含钙丰富食物，就不必再额外吃钙片等钙制剂，经过食物吸收的钙足以满足北京代孕妇和北京代孕胎儿需要。

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准北京代孕妈妈们要想补充钙质，可以多吃一些花生、菠菜、大豆等清淡的食物，经常喝骨头汤、吃海带、等海产品来进行补钙。很多食物都富含铁元素，常见的就有菠菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。准北京代孕妈妈们在北京代孕期很有必要多补充锌质元素。常见的富含锌质元素的食物有牡蛎，猪肝，蛋黄、鱼类等动物性食物。

北京代孕妈咪们在北京代孕期间除了要注意饮食的均衡营养外，还要保持良好的精神状态。按照医生的嘱咐定期到医院进行北京代孕期检查，一旦发现问题，要及时的采取治疗措施。另外随着北京代孕期的增加，北京代孕妈咪们很容易出现钙铁锌的流失，此时要注意及时的补充。

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