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深圳正规代怀孕公司_秋天孕妇胃口太好怎么办

文章来源:http://www.beijdy.cn  发布日期:2020-02-24

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秋天代孕妇食欲大增可以通过少吃多餐的方式控制饮食。
代孕妇吃饭时在心里提醒自己,不能吃的太饱。

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待到两顿正餐中饿了时,可吃些水果或者牛奶、坚果等充饥。

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要注意每次加餐的量最好少准备些,以免控制不了自己的嘴。

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代孕妇吃饭时应先喝汤,再吃水果蔬菜,最后再吃主食。
这样的吃饭顺序可减少代孕妇摄入的食物量,因为先喝汤和水果蔬菜这类易消化的食物,把肚子塞个半饱,这样就会减少主食的摄入量了。


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