38周怎么才能提前发动顺产

38周虽然属于足月，但没有特殊情况，不应采取药物或其他的医学方式诱发宫缩，促进胎儿提前发动。38周之后可以适当活动或者揉捏双侧乳头，有助于进入自然顺产。

1、适当的活动：怀孕38周后可以根据自身的情况适当活动，例如做孕妇瑜伽、散步等，每天的运动时间可以保证在30分钟左右，通过运动可以增加盆底肌肉的力量，能够帮助子宫收缩，所以适当运动有助于自然临产。38周虽然胎儿已经发育成熟，但是并没有达到预产期，通常不采取医学方式诱发宫缩，可以选择顺其自然，让宝宝自然成熟，这样有利于胎宝宝的身体健康。

2、揉捏双侧乳头：38周的孕妇可以轻轻揉捏双侧乳头，因为乳头较为敏感，受到刺激后会引起兴奋，从而具有促进宫缩的作用，但是揉捏乳头需要在专业医生的指导下进行，每次揉捏15~20分钟左右的时间。

38周左右之后要注意胎动，定期前往医院产检，耐心等待自然临产。