谁知道广州试管供卵的医院
月经是每个女性都非常关心的问题。很多人认为月经是女性青春的晴雨表。一旦月经异常,她们就担心自己的身体是不是出了问题。
其中以月经量缓慢减少较为常见,两三天就没了。身边很多女性都为此困扰,大多数人也认为:月经量减少是否说明我的卵巢功能在下降?卵巢老化?
如何判断月经量?
月经血的本质是性激素突然退出引起的子宫内膜脱落出血,所以月经量与性激素水平和子宫(尤其是子宫内膜)的状态有很大关系。
一般来说,女性随着年龄的增长,卵泡储备的数量会逐渐减少,因此卵泡发育分泌的雌激素水平也会相应降低,从而可能导致月经减少。
正常月经周期21-35天,月经期2-8天。在这个过程中,月经总量为20-80ml。
是不是只要小于20ml就算月经量太少了?不完全是。近年来,国内外文献及相关指南均将月经过少定义为月经量小于5ml。
Ps:
说到毫升,很多人可能没有直观的概念。就拿我们日常的卫生巾来说吧。一片日常卫生巾完全浸湿需要25-30ml左右,一片夜间卫生巾需要50ml(如果还是不够直观,可以取5ml左右的护肤品样品作为参考,但5ml很少)。
什么原因导致月经量少?
1.内分泌原因
如内分泌失调、卵巢衰竭、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等。
2.子宫因素
这是引起月经过多最常见的因素,多发生于人工流产时子宫内膜被手术器械划伤。刮痧过程中可能会损伤子宫内膜,使子宫内膜变薄或纤维化,从而导致月经过多。
3.生活习惯和精神压力因素
生活作息过度的女性容易月经量少,因为女性在经期受到寒冷刺激,会引起盆腔血管过度收缩,引起月经量少的症状;
精神压力大或心理创伤大时,会影响体内内分泌水平,容易导致月经量少。
月经量少是卵巢早衰吗?
月经是伴随卵巢周期性排卵的子宫内膜周期性脱落出血,所以当卵巢开始衰退时,确实会出现月经量减少的情况。
因为卵巢功能减退从40岁开始,经过若干年直至完全丧失,中国女性平均绝经年龄为49.5岁,其中80%在45-54岁之间。所以这个阶段月经量减少是排除病理因素后正常的衰老和生理过程。
但是记住,并不是说40岁以后月经减少就正常了。一定要去看医生做评估~
除了月经的变化,卵巢老化时,还会出现其他症状,如阴道萎缩干燥、性功能障碍、潮热、失眠、多梦、易怒等更年期症状。
如何调节月经量?
1.生活和饮食
避免节食减肥或过度运动。中枢神经系统对体重减轻极其敏感。如果短时间内体重减少10%以上,或体内脂肪减少30%以上,就可能出现月经紊乱、月经过少甚至闭经。合理饮食,保证每天足够的能量摄入。
尽量保持愉快的心情,避免精神刺激。经期绝对禁止性生活,经期注意腰腹部保暖。
2.定期体检
定期体检包括妇科检查,每年至少做一次妇科超声,每1-2年做一次宫颈癌筛查,月经习惯改变后及时做6次性激素检查。
姐妹们,一定要注意自己的日常作息和饮食习惯。我们不应该让月经成为我们的麻烦。我们应该放松,不要过度紧张和焦虑。
有备孕需求的姐妹如果平时发现月经量异常要及时就医,避免子宫内膜问题导致备孕困难~
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