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孕妈妈的情绪可以说直接影响到宝宝的生长发育，甚至导致宝宝出生后哭闹烦躁，甚至出现早产和唇腭裂。一些异常的情绪也会增加大出血和难产的几率。所以，为了宝宝顺利出生，孕妈妈在孕期一定要避免以下不良情绪。

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1.脾气暴躁的

因为身份的改变，有些孕妈妈的情绪会变得异常暴躁，容易生气，就像一颗定时炸弹。但如果孕妈妈易怒甚至暴怒，血液中的应激激素和有害化学物质就会增加，这些有害物质就会通过胎盘传递给宝宝，这对宝宝来说是致命的存在。2.担心

很多孕妈妈其实都有这种心理，就是特别担心宝宝出生后会不健康，但其实这种担心完全没有必要。怀孕期间，只要做好每一项检查，孩子的健康问题完全可以通过科学手段消除。平时没事可以听听音乐，看看育儿书。不要总是想着它。

3.焦虑

很多孕妈妈都陷入了一个矛盾的循环，一边期待自己的宝宝快点出生，一边又担心自己还没有做好照顾宝宝的准备，每天都很焦虑。然而，这只是在给自己找麻烦。要知道，只有照顾好自己，宝宝才能健康发育，才能顺利出生。

4.胡乱猜测

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很多孕妈妈担心自己的宝宝不是自己期望的性别，但这样的猜测并没有任何好处，有的只是增加了自己的焦虑。生男生女没那么重要。只有宝宝健康才是最重要的。

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5、忧郁

孕妈妈如果长期抑郁，其实对自己或者胎儿都会有不良影响。抑郁症会导致孕妈妈失眠、厌食等问题，也会影响胎儿的健康发育。

在妊娠晚期，如果你的孕妈妈情绪仍然不能调整好，就可能导致肾上腺激素分泌增加，增加难产的概率和危险。所以为了自己和宝宝的健康，孕妈妈一定要调整好自己的情绪，以免造成不可挽回的后果。