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新妈妈,怎样告别代孕腰疼一、知己知彼,了解腰痛的原因 生理变化是最大的原因 在孕期,内分泌系统发生了很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。子宫的增大使孕妈咪的腰部
一、知己知彼,了解腰痛的原因
生理变化是最大的原因
在孕期,内分泌系统发生了很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。子宫的增大使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后,内分泌系统发生的变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆和韧带在一段时间内还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫未能很快复位。日常生活中稍不注意,就容易引起腰痛。
代孕劳累过度
代孕新妈咪要立即投入照顾代孕宝宝的事务中,除了要给代孕宝宝哺乳,还要给代孕宝宝洗澡、换尿布、穿衣服、哄睡等,这些久站、久坐、久弯腰的动作,都会引起代孕腰部不适,再加上新妈咪是新手,精神比较容易紧张和抑郁,这也容易引起腰痛。
哺乳姿势不当
经常采取不当或不放松的姿势给宝贝哺乳,如侧身、弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中不堪重负,从而造成腰肌劳损,引发腰痛。
子宫复位不良
子宫的正常位置是前倾、前屈的,因为月子里仰卧位比较多,如果在代孕子宫复旧的过程中,出现子宫后位或者子宫沿阴道向下移位,发生子宫脱垂,也会引起腰痛。
代孕受凉
代孕如果没有做好保暖,腰部不慎受湿寒侵袭,致使经络不通、血脉运行不畅,引发腰痛。代孕的妈咪身体比较虚弱,应避免处于风口,或者贪凉,不然容易引发月子病。
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