哪些人不可以吃羽衣甘蓝呢

一般体质虚弱和脾胃虚寒的人，不可以吃羽衣甘蓝，对身体健康造成影响。

羽衣甘蓝是属于一种性寒蔬菜，如果自身体质比较虚弱，脾胃功能不是特别的好，是不建议吃的，否则就有可能会对胃肠道造成刺激作用，会出现腹胀、腹痛、腹泻等症。

羽衣甘蓝当中营养成分是比较丰富的，含有维生素、矿物质、钾，适量的吃能够补充身体最需要营养成分，但是不要一次性吃得太多，吃的太多酒可能会产生不良影响。平时要做到营养均衡，全面可以多吃富含蛋白质和维生素食物。