广州借卵子生子的费用，坐月子42天护理怎么做 第1天护理知识

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第1天

恭喜新妈妈顺遂升级啦，人生又进入了一个全新的阶段，而坐月子是这个阶段的初阶哦。坐月子但是女性保养身体的大好时机哦，有关研讨文献还标明：一次完全精良的孕产进程，能够提升10 年的免疫能力呢，并能推延更年期的到来。

新妈妈正在产后要经由过程最少42天的歇息和保养，来病愈身体，让孕期松弛的子宫缩至原有巨细，令肌肉、脏器、枢纽等规复原有功效。

坐月子第1天

产后饮食要根据身体的周期纪律来布置，那样就可以保证一箭双雕哦。产后饮食要分三个步调来举行：第1周代谢排毒；第2周收缩内脏；第3-6周滋养进补。颠末这三个阶段的保养，妈妈出了月子后，肯定是美美哒，爸爸还会愈来愈爱您哦。

自然临盆的新妈妈正在临盆后，就能够当即饮用红糖水了。产后第一餐应以平淡、易消化的流质食物为主哦。而剖宫产的妈妈正在产后6小时内要禁食哦，以后能够饮用匡助排气的汤水，如萝卜汤等，仅用萝卜加水煮成的哦，不克不及加排骨等其他食材。等排气以后能够进食流质食物。

顺产妈妈第1天食谱

餐次

食谱

早饭7:30

大米粥+鸡蛋羹

加餐10:00

红糖小米粥

午饭:00

薏大米粥+清蒸鱼+素炒青菜

加餐15:00

苹果1个+西红柿菠菜蛋花汤

晚饭18:00

糯大米粥+麻油猪肝

加餐21:30

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牛奶+切片面包

麻油猪肝的做法：

【原料】猪肝（体重每十公斤与60克），老姜（体重每十公斤与6克），乌麻油（体重每十公斤与6ml），米酒（体重每十公斤与60ml）。

【做法】1.猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片备用。2.老姜连皮切片。3.锅加热后，倒入麻油，油热后参加姜片，煎到呈浅褐色，捞出待用。4.猪肝入锅以大火快炒，再倒入米酒煮开，掏出猪肝，将酒用小火煮至完整没有酒味为止，再将猪肝回锅便可，那样猪肝就不会煮的过老哦。

【成果】辅助子宫排挤污血及老宝物，增进子宫收缩，以规复一般功效。

剖腹产妈妈第1天食谱

餐次

食谱

早饭7:30

红糖小米粥

加餐10:00

萝卜水+黑芝麻糊

午饭:00

西红柿菠菜软面

加餐15:00

桂圆莲子粥

晚饭18:00

大米肉末粥

加餐21:30

红糖水+藕粉

桂圆莲子粥的做法：

【原料】圆糯米60克，桂圆肉10克，往心莲子20克，红枣6克，冰糖适当。

【做法】1. 先将莲子洗净，红枣往核，圆糯米洗净，浸泡在水中。2. 莲子取圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，插手桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适当，便可食用。

【成果】健脾胃、安神、养血。

顺产的新妈妈正在临盆的时辰泯灭大批的体力，而剖宫产妈妈阅历了一场手术，身体全是非常的虚弱，正在产后第一周，卧床歇息是重点哦。

自然临盆的妈妈，普通正在产后4小时就要起家排尿了哦，由于正在临盆过程中，膀胱受压，粘膜充血、水肿、张力下降，容易发生尿潴留，而胀大的膀胱阻碍子宫收缩会导致产后出血，还易导致膀胱炎的，所以妈妈一定要尽早排尿哦。起家如厕时假如觉得头昏要让家人扶持一下哦。

剖宫产的妈妈一样平常正在术后24-48小时摆布拔掉导尿管，拔掉以后新妈妈也应尽早自行排尿哦。剖宫产的妈妈或许会觉得伤口痛苦悲伤难忍，能够运用镇痛泵来减轻痛苦悲伤哦。

本日新妈妈的主要任务是卧床歇息哦。

顺产的妈妈一样平常颠末6-8小时的歇息，就能从产程的疲倦中规复过来啦，并能在床上坐起，所以说顺产相对剖宫产，体能规复较快哦。

剖宫产的妈妈正在术后回到病房，应去掉枕头平卧6个小时。6小时后能够垫上枕头，并举行翻身。此时采纳半卧位的姿式会更有益处哦，一样平常使身体和床成20-30度，这能够减轻对伤口的震撼和牵拉疼，与此同时有助于恶露的排挤。

顺产妈妈正在产后半小时就要给小宝贝吸吮乳房了哦，每边各吸吮15分钟。

剖腹产的妈妈也应在产后6个小时为宝宝吸吮。宝宝的吸吮反射通常在诞生第一小时内最强，虽然此时妈妈还没有奶水，然则尽早吸吮有利于乳汁排泄。

新妈妈普通要在产后3天摆布才会有奶水哦，来奶之前要为小宝宝喂宝宝配方奶，然则每一次为宝宝喂配方奶前先让小家伙吸吮妈妈的乳房10分钟，如许有利于妈妈尽早开奶哦。

此刻的宝宝一餐的食量正在30毫升摆布。奶粉和水的配比一定要严厉根据奶粉盒上的说明来冲调哦，一样平常是30毫升水兑一平勺奶粉，水温正在40-60度，以奶瓶底部画圈的体例轻摇奶瓶，制止高低摇而发生较多泡沫。

大多情况下新生婴儿均匀天天大约有18-22小时是正在睡眠中，因而，除喝奶换尿布外，只管不必要打扰到宝宝的睡眠哟。