月子出汗好还是不出汗好

月子中出汗及不出汗没有好坏之分，正常的新陈代谢下，出汗及不出汗都属于身体的正常现象。

1、月子在医学上称为产褥期，一般指胎儿娩出后的6-8周。这个时期主要是女性生殖器官、盆底肌肉方面的恢复，也包括其他系统（心血管、内分泌、血液）功能恢复到基础水平。

2、产褥期因哺乳需要，摄入热量较多，如果环境温度过高，可能会出现出排汗增加的现象。当体温调节恒定，皮肤则不需要通过增加发汗来散热，则表现为无汗。以上均为正常反应。

但如果汗液过多，超出了控制体温所需，则要注意是否身体代谢异常或者内分泌紊乱。如果自觉体温升高无汗液排出，要注意是否存在感染性疾病导致的发热。

产褥期要注意皮肤清洁卫生，出汗较多时要及时更换衣物，保持皮肤干爽，避免因汗液浸润皮肤而引起湿疹、皮肤感染等问题。同时要补充足够的水分，避免因发汗增加而导致脱水。大部分时间人体虽然自觉无汗，但皮肤持续通过散热来保持体温恒定。当出现畏寒、寒战时，需要注意是否有热量不足的情况。