广州代怀男宝宝~广州生殖医院有没有供卵，孕9月宜吃的四大营养食谱

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脆皮冬瓜

养分：冬瓜具有利水消肿，清热的共同功能，关于减轻有孕中后期的生理性水肿有共同的意义。

用料：冬瓜200克，面粉，淀粉各2大匙，番茄酱1大匙，盐2小匙，白砂糖1小匙，鸡精少量。

做法：1、将冬瓜去皮洗净切成长条，放在沸水中氽烫至熟，捞出来控干水。

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2、将面粉，淀粉，盐，鸡精，白砂糖一同进到碗里，加适当的水调成浆，静置10分钟后下进冬瓜条，为冬瓜上浆。

3、锅内插手植物油烧热，放入冬瓜，炸至金黄酥脆，装盘后淋上番茄酱便可。

香芹鳝丝

养分：芹菜含维生素K，可防止产后出血不止。

用料：鳝鱼肉250克，香芹50克，冬笋，洋葱各20克，大蒜2瓣，酱油，料酒，水淀粉各1大匙，盐，白砂糖，醋，胡椒粉各适当。

做法：1、鳝鱼洗净切发展段，加盐，料酒，少量水淀粉拌匀腌制半晌。

2、香芹洗净，切段备用，冬笋，洋葱洗净切丝备用，蒜洗净切成蒜终备用，鳝鱼过油捞出备用。

3、另起锅热油，放进蒜终爆香，倒进洋葱丝，香芹段，冬笋丝煸炒，加酱油，料酒，白砂糖，醋，用水淀粉勾芡，倒进鳝丝翻炒匀称，洒进胡椒粉便可。

木耳炒茭白

养分：木耳含维生素B，可防止新生婴儿颅内出血，合适血压偏高的准妈妈食用。

用料：茭白250克，水发木耳100克，葱1根，蒜2瓣，高汤2大匙，淀粉2小匙，盐1小匙，鸡精，胡椒粉各少量。

做法：1、茭白洗净切丝，木耳洗净，撕成小朵备用，葱洗净切丝备用。

2、将盐，胡椒粉，鸡精，高汤，淀粉放到一个碗里，兑成芡汁备用。

3、锅内加油烧热，放进姜片，蒜片爆香，再下进茭白，木耳炒断生，加葱花及芡汁，待汤汁浓稠后便可。

黄瓜汁

养分：这款果汁的通便结果非常的好，还能够增补维生素。

用料：黄瓜1根，蜂蜜少量。

做法：1、将黄瓜洗净切块，放入榨汁机中，加水500毫升。

2、插手蜂蜜，启动榨汁机，榨成黄瓜汁便可。