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未知 2021-06-26 06:08

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女性在备孕期间不能吃什么食物正在备孕的已准妈妈们，正在精心筹备着孕前饮食的同时，也要牢记孕前饮食黑名单上的食品哦，那么，女性正在备孕时代不克不及吃甚么？

正在备孕的已准妈妈们，正在精心筹备着孕前饮食的同时，也要牢记孕前饮食黑名单上的食品哦，那么，女性在备孕期间不克不及吃甚么？

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糖：糖正在人体内的代谢会大批耗损钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是根本的营养物质，但会形成妊妇超重。

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辛辣食品：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可惹起正常人便秘。若筹划怀孕或曾经怀孕的妊妇食用大批那类食品后，一样会呈现消化功用的阻碍。是以，建议您尽量制止入此类食物。

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露咖啡因的饮料跟食物：咖啡、可可、茶叶、巧克力跟可乐型饮料中均含有咖啡因。筹划怀孕的女性或妊妇大批饮用后，均会呈现恶心、吐逆、头痛、心跳放慢等症状。咖啡因还会经由过程胎盘进入胎儿体内，安慰胎儿镇静，影响胎儿大脑、心脏跟肝脏等器官的畸形发育，使胎儿诞生后体重较沉。是以，发起筹划怀孕的女性与曾经怀孕的妊妇尽量少吃此类食物。

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喝酒：酒精是招致胎儿畸形跟智力低下的紧张因素。

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人参、桂圆：西医认为妊妇大都阴血偏虚，食用人参会惹起气盛阴耗，减轻早孕反映、水肿跟高血压等;桂圆辛温助阳，妊妇食用后易动血动胎。是以，建议您食用前谨严思量。

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味精：味精的身分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的接收，不利于胎儿神经系统的发育。

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此外，罐头食品中含有的添加剂跟防腐剂，是招致畸胎跟流产的危险因素;暖锅正在短时间内的加温并不克不及将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完整祛除;油条正在建造进程中利用的明矾是一种露铝的无机物。铝可经由过程胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝正在体内的增加，还会抑止妊妇对铁质的接收，可减轻血虚。是以，妊妇也应尽量避免食用此类食物。