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只有美食才能对得起它。这句话早已深入吃货们的脑海。总觉得不吃是对食物的不尊重。但是，再好吃的食物，也不能贪。不管食物有多好，你都应该学会适可而止。
有很多好东西确实对我们的健康有好处，但是也要注意摄入量，包括豆制品。豆制品中含有丰富的蛋白质和微量元素，但长期食用过量的豆制品对身体非常有害，尤其是对孕妇。据专家研究，大豆中含有一种植物化学物质，可能对男性精子有害，影响生育能力。你知道，怀孕不是女人的事。如果想生一个健康可爱的宝宝，男方的精子质量也很重要。
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有学者用老鼠做过这个实验。实验表明，这种染料木黄酮植物激素会影响小鼠的精子活动，减少精子数量，而大豆富含染料木黄酮。此外，专家还发现，这种激素会导致精子游向卵子时消失。
虽然这只是初步的研究，但要知道人体对染料木黄酮的敏感度比小鼠高，这种激素也能影响女性受孕。如果女性大量使用豆制品，也会对男性的生育能力产生蝴蝶效应，因为这种植物激素进入女性体内会影响精子。
所以，豆制品虽然对卵泡发育有好处，但也不能摄入过多，尤其是排卵期，更要限制豆制品。不管之前的研究成果是否成熟，孕前摄入过多豆制品对身体还是会有一些影响的。最常见的影响包括：
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1.增加肾脏负担，压迫膀胱。因为豆制品被消化后会转化为含氮物质，随尿液排出体外，但如果孕前过多食用豆制品，肯定会增加体内含氮物质的浪费，增加肾脏负担。如果后期怀孕，胎儿的生长肯定会压迫膀胱，导致尿量减少，更不利于含氮物质的排出，长期不利于身体健康。
2、导致碘缺乏，因为豆腐制作过程中使用的原料大豆含有大量的皂素，会加速碘在体内的排泄，从而引起碘缺乏，导致碘缺乏，也会影响下一代的健康。3.促进动脉硬化。豆制品中含有大量的氨基酸，其中一种是蛋氨酸，在生物酶的催化下会转化为半胱氨酸。会损伤动脉管内皮细胞，导致动脉硬化。所以，如果有生育计划，孕前最好少吃豆制品，保证胎儿健康。
当然，想要怀上一个健康的宝宝并不那么容易。这不仅需要在饮食上多加注意，在其他方面也是如此。每个女人最有母性光辉的时刻是在怀孕期间。为了宝宝的健康，孕前一定要做好相关工作，保证顺利怀孕。
