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人们常说坐月子有良多忌讳，不克不及吹空调、不克不及洗头洗澡、不饿能运动等。炎天怎样坐月子才迷信?坐月子饮食注意事项有哪些?炎天坐月子可以吹空调吗？下文解答。
人们常说坐月子有良多忌讳，不克不及吹空调、不克不及洗头洗澡、不饿能运动等。炎天怎样坐月子才迷信?坐月子饮食注意事项有哪些?炎天坐月子可以吹空调吗？下文解答。 炎天坐月子生涯饮食注意事项: 1.产妇临盆后不克不及大批喝肉汤 若是孩子方才落地就让产妇大批喝汤，简单使产妇大批排泄奶水，而方才诞生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，招致乳房产生胀痛。 加上产妇的乳头比力柔嫩，简单产生破坏，一旦被细菌熏染便会惹起乳腺熏染，乳房呈现白、肿、热、痛，以至化脓，不只形成产妇苦楚，还会影响畸形哺乳。 2.喝红糖火不克不及太久 过多饮用红糖火，不只会损坏产妇的牙齿，若是正在炎天里坐月子的产妇喝得过多，还会招致出汗过多，使身体加倍健壮，以至惹起中暑。此外，红糖水喝得过多会增长恶露中的血量，形成产妇继承失血，反而惹起血虚。 3.剖腹产术前不必吃高等补品 有些产妇一据说本人须要做剖腹产手术临盆，便起头正在手术前大吃特吃高等滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，认为如许会使身体规复得更快一些，以避免伤了元气。 但参类补品中含有的人参甙身分，存在强心及镇静作用，若是正在手术前滥用，手术时很易与大夫共同，刀口也较简单产生渗血，不只会影响手术畸形停止，还会影响产后苏息。鱼类含有丰硕的有机酸物资EPA，存在抑止血小板凝聚的作用，不利于术后止血与创口愈合。 4.剖腹产术后不克不及吃胀气食品 有些产妇刚做完剖腹手术，家人便起头给大批供给牛奶、糖类、黄豆、豆乳、淀粉等食品。这些食品食用后会促使肠道产气，使产妇产生腹胀。 剖腹产手术会使肠肌遭到安慰，招致肠道功用受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，简单正在术后发生腹胀。以是，术后过多食用这些食品会加倍重腹胀，也不利于伤口愈合。 炎天坐月子能吃西瓜吗? 坐月子可以吃西瓜吗女性正在临盆后做月子时，增补生果是很有需要的。那么坐月子能吃西瓜吗?西瓜富含水份跟维生素，是解暑佳品。 营养师剖析，西瓜除含有丰硕的葡萄糖、果糖中，另有钙、磷、铁等矿物质，和维生素B1、B2、C，少许蛋白质跟脂肪。这些皆是产后妈妈不成短少的营养物质。西瓜内含水份高达95%摆布，产妇食后岂但能解渴消暑，并且可以增长乳汁的分泌量。以是，坐月子的女性是可以吃点西瓜的。 不外西瓜寒凉，正在临盆后的3-4天内是没有可能吃西瓜的。由于，产褥期胃肠黏膜对冷安慰尤其敏感，过冷的食物可
惹起胃肠痉挛，呈现恶心、吐逆、腹痛、腹泻等症状，以至会影响子宫膨胀，形成恶露过多或排出没有畅。能够还会留下后遗症。 当临盆后一周后，妈妈身体规复后，若是嘴馋的话，是可以适量吃点西瓜的。不外坐月子时代吃西瓜时，要留神不克不及食用冰镇西瓜，室温下的西瓜可以适度吃一些。 炎天坐月子可以吹空调吗? 夏季坐月子可以开空调。 夏季酷热，若是没有开空调一味天“捂”，只会形成室内温度太高，对大人小孩均晦气，借能够会中暑。为了保障温度适宜跟空气流通，夏季坐月子是可以开空调的。
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