逛街可以减肥吗

逛街可以减肥，秋天到了，到了穿大衣的季节，但是我们为了时尚，身材也是需要管理的，最近听说逛街也是可以减肥的，为了让我的状态更好，我最近打算尝试一下，现在把我的方法分享给你们。

1.逛街可以减肥

事实上逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量。一项调查显示，女性在每周徒步逛商场的过程中，平均步行不少于7000步，会消耗约385卡路里热量。因此，只要握紧你的荷包，多逛逛街也是个不错的减肥良方。

2.穿衣逛街减肥小方法

一般人去逛街都会选择舒适的打扮，平跟鞋和宽松衣服就会成为最好的选择，其实不然，轻松休闲的打扮无形之中就让了少了许多燃脂减肥的机会哦，反而，高跟鞋和紧身的衣服会让你的身体处于紧张的状态，这样的状态有利于让你保持身形，小S也曾说过，穿高跟鞋走路时她拥有美丽长腿的秘密。所以合适的装扮让你减肥事半功倍。

逛街减肥，让你在不知不觉中享受购物乐趣的同时也能轻松享瘦，希望我的分享可以对你们有用啊。