广州哪个医院供卵~广州借卵试管代生孩子，怀孕了，要补充什么营养素?

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浙江医学院附属妇产科医院产科门诊一直是医院最难熬的病房。很多孕妇等了一个多月的病房，就是为了问专家这个问题。

为了更好地了解我省孕妇的营养补充情况，近两年，省妇保厅妇产门诊做了一次随机调查，对孕妇的营养补充情况做了统计。总共调查了大约600名孕妇。结果最近出来了：近90%的孕妇知道补充叶酸的重要性，会自愿补充叶酸。但是大约80%到90%的孕妇不知道同样重要的铁，她们也从来没有补过。

我省优生优育与出生缺陷干预专家、我省妇产科副主任王正平主任医师呼吁，孕妇要像重视叶酸一样重视补铁。孕妇补铁，孩子更健康更聪明！

孕妇对铁的需求是孕前9倍

缺铁影响孩子大脑发育

“连一些妇产科医生都没有这个补铁意识。”导演王正平说。

缺铁性贫血是几乎每个孕妇都可能面临的危险。胎儿的生长发育、血容量的增加都会增加对铁的需求。高峰时，孕妇的血量会比孕前增加40%，每天需要摄入7.5毫克的铁，比孕前增加9倍。如果不及时补铁，普通女性体内储存的铁只能维持2.5-3个月。根据第四次全国营养调查，中国每10个人中就有2个人贫血，30%的孕妇患有缺铁性贫血。

王正平主任说，“缺铁的孕妇可能不会患缺铁性贫血，但却影响了胎儿的生长发育。”胎儿体内铁储备的减少会直接导致新生儿缺铁，婴儿缺铁会为儿童期缺铁埋下隐患。浙江大学医学院附属儿童医院在湖州、江山、龙游、富阳等地做过调查，24%的婴儿有缺铁性贫血。

如果孕期出现缺铁性贫血，孕妇的免疫力会下降，增加早产的风险。

缺铁会影响儿童的生长、发育、运动和免疫力，引发多达36种疾病。更有甚者，婴幼儿缺铁影响记忆力、学习能力和行为发育。

美国杂志《儿童和青少年医学》的一项调查显示，与正常儿童相比，婴儿期缺铁的儿童在认知智力方面存在长期差距，这种差距在儿童19岁时仍然存在。儿童多动症和抽动秽语症的发生也与母亲孕期缺铁有关。

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可以说，虽然大多数缺铁的孩子行为正常，但如果没有缺铁，他们本可以表现得更聪明、更健康。

复合营养素里一般不含铁

孕妇需另外补充铁剂

王正平主任说，从预防缺铁性贫血的角度出发，女性应该从怀孕开始就单独补铁。如果检查显示血红蛋白低于11克，血红蛋白低于每升100克，则应每天补充铁10-20毫克。

从怀孕第四个月开始，要特别注意补铁，直到孩子断奶。

“铁含有独特的铁锈味，所以那些孕妇复合营养素一般不含铁。孕妇可以去产科，让医生单独配型。服用纯铁可以更好的吸收，不会影响其他营养成分的吸收。”

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王正平主任说，除了补铁，还可以吃含铁元素较多的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等。补铁时，多吃含维生素C的蔬菜和水果，促进铁的吸收和利用。

吃了复合营养素

就不要另外再吃叶酸片

王正平主任说，叶酸、铁和钙是孕妇需要补充的三大营养素。

除了补铁，打算怀孕的女性应该在怀孕前3个月开始补充叶酸。因为我知道大部分怀孕都是在怀孕5周后。研究表明，女性服用叶酸4周后，体内叶酸缺乏的状态会明显改善。叶酸

王正平主任表示，孕妇每天应摄入400微克叶酸，但调查发现，一些孕妇在服用孕妇复合营养素后，不得不单独服用叶酸片。“这没有必要。孕妇复合营养素一般都含有叶酸，用量足够。如果吃叶酸片，过量补充会有危害。”

摄入过多的叶酸可能会使孕妇出现厌食、腹胀等症状，加重恶心呕吐，还会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统受损。

孕妇补钙最好吃专门的钙剂

王正平主任还建议孕妇单独补钙。如果孕妇缺钙，孕妇本身会出现小腿抽筋和骨质疏松，也会影响胎儿的肌肉骨骼结构，孩子出生后会出现骨骼发育不良。

市面上有很多声称可以补钙的保健食品。“最好不要私自在药店买保健食品的钙。建议用医院配制的药钙。”王正平主任表示，药品生产的国家管理标准远高于保健食品生产，保健品不可能有确切的治疗效果，不经过医院临床试验就可以投放市场，安全性和剂量也不能完全保证。

补钙产品主要分为有机钙和无机钙，两者各有优势。

碳酸钙、氯化钙、磷酸氢钙、氧化钙、氢氧化钙属于无机钙，含钙量较高，但对胃功能有一定影响。

葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、柠檬酸钙、苹果酸钙、氨基酸螯合钙都属于有机钙。有机钙的钙含量比无机钙低，但溶解性好，更容易被吸收，不会损害胃功能。

医生会根据孕妇的具体情况使用特定的钙剂。“有些孕妇补钙后容易便秘。孕妇要把这种情况告诉医生，以便及时调整用药。”导演王正平说。

补钙后要多晒太阳，帮助身体合成维生素D，促进肠道对钙的吸收。晒太阳的时候，不要隔着玻璃涂防晒霜。中午11:00-16:00避开太阳的高峰期，在温和的阳光下晒半小时左右。

根据中国营养学会推荐的营养素参考摄入量，孕妇在孕早期每天钙的摄入量为400-600毫克，孕中期为800毫克，孕晚期为800-1200毫克。

关于吃钙片，也有讲究。吃钙片后，不要喝茶，不要空腹吃钙片，不要吃营养复杂的钙片，不要和蔬菜一起吃，否则会影响钙的吸收。