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计算你的排卵期。这是个技术活，因为你至少要精通30以内的加减法。通常在两次月经中间，有一周左右的时间供卵泡发育和卵子排出，称为“排卵期”。

备孕不是在月经结束后马上开始做作业，而是先调理一下，养精蓄锐。排卵期结束时最好安排同房。

计算排卵日期。虽然上面给出了一周左右的排卵期范围，但这还不够。我们也可以用排卵试纸或者b超进一步细化排卵日期，确定在一到两天之内，这样可以变得更加准确。

需要提醒的是，测排卵不需要晨尿，甚至应该避免，因为晨尿比较集中，结果不准确。好的考试时间是上午10点到晚上8点之间。为避免结果不准确，建议测试前两小时不要喝水。

b超比排卵试纸准确，一天之内就能准确，但也跟超声医生的水平和经验有关。运气好的话，甚至可以在b超的时候赶上活排卵……当然，遇到这种情况也不要慌。那时候就不用安排室友了，因为卵子和精子的运动和特性还是会给你留时间做功课的。

理科室友

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上面我们算了一下时间，基本可以精确到24小时左右，然后就是室友的问题了。为了增加受孕概率，直接的办法就是让尽可能多的蝌蚪进入子宫腔与卵子相遇。有两种方法：

增加室友数量

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大家看到这里大概都慌了。他们总不能24小时安排室友吧？那不是累死了吗？

其实人体早就考虑到这个问题了。

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先说蝌蚪。一般来说，同房后15分钟左右，会有部分精子提前进入宫颈管。1小时后，精子可以进入子宫腔。12小时后，仍可发现5/6的精子在宫颈管内存活。36小时后，四分之一的精子可以存活。3天后，子宫腔内已无活精子。

继续前进是输卵管。同房14小时后可以在输卵管内找到活跃的精子。这些精子存活时间的差异是相当大的。有的活几天，有的活几十天。