广州代怀孕流程表，秋季宝宝该吃的10食物

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TOP1：居家必备秋季圣品 粥

方才进入秋季，宝宝会有脾胃功用削弱的现象，而粥恰是此时调治脾胃最好的食物，秋后清晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，假如适度到场一些健脾胃润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。

煮粥时，米中所含的淀粉充实糊化，营养元素皆溶正在水中，胃肠可充实消化吸收，尤其合适宝宝。以上说起的食品，险些皆可以取粥同煮，成为各具功能的药粥。

TIPS ：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒收缩开，如许便可节省时间，熬出的粥黏滑适口。

秋季宝宝饮食要点

1、秋季天气枯燥，汗液蒸发快，应多补充水分和水溶性维生素B和C，多吃生果和绿叶蔬菜。

2、以时令果蔬为主，少食瓜特别是西瓜。

3、牛肉、羊肉等滋补类该当少食或不吃，虾蟹该当少食以避免过敏。

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TOP2：不可不喝 蜂蜜

我国古代医学家早就总结出秋季养生履历之道：朝朝盐水，晚晚蜜汤。蜂蜜有矫健体格、进步智力、提升血红蛋白、改良心肌等作用，正在秋天里吃蜂蜜，能够防备秋燥关于人体的损害，起到润肺、养肺的作用。并且比起白开水，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。

推举服法：天天早、晚空肚用25克，以没有超越60 C 温水冲服。