广州代生机构客服电话，孕早期能不能吃扁鱼

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孕早期孕妈们皆会呈现孕吐症状，有的孕妈乃至闻到某些特别味道就会吐逆，是以有些人以为孕早期没有能让孕妈吃鱼，嫌腥味会让孕妈吐逆，实在这是毛病的，鱼肉养分丰厚对孕妈和胎儿皆有好处的，但仍是要注意并非一切鱼皆合适妊妇吃，那末孕早期能没有能吃扁鱼？

扁鱼实在便是常说的银鲳鱼，孕早期没有倡议孕妈吃银鲳鱼，即使孕中期和孕晚期还没有倡议吃，虽然银鲳鱼养分富厚，但由于银鲳鱼属于阴性寒凉食品，孕妈食用以后，很简单招致身体内寒凉，进而导致孕妈呈现腹泻、腹痛等症状，情况严重可能会招致流产产生。

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孕早期妊妇合适吃一些平凡的鱼，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、青鱼等，鲫鱼肉质鲜嫩，含有大批的蛋白质，极轻易被人体所消化吸收，孕妈正在孕早期常常食用，不但能给身体开展养分填补，提拔身体免疫抗病的本领，还能减轻孕妈孕早期吐逆的反响，协助孕妈促进食欲。

孕妈吃鲫鱼时，能够干鲫鱼豆腐汤来喝，须要食材有新奇鲫鱼1条和适当豆腐，干法首先将鲫鱼往鳞往鳃往内脏，剪往鱼鳍鱼尾后冲刷清洁沥干水分，然后正在锅内放水烧开将豆腐放入水中焯一下捞出切块，接着将油放到锅中，烧开后放入鲫鱼煎至双方金黄，放入水和姜片，待烧开后煮20分钟放豆腐再煮10分钟，调味便可。