月经是女性身体健康的晴雨表，借助于观察月经，可以更好地了解女性身体好坏，此时按时到来的月经，是女性渴望达到的状态，但是，也有一些女性会面临月经推迟的情况，不乏一些女性，每次来月经总是会推迟的，在担心自己代孕，随后发现并不是代孕，这样的情况是怎么回事呢？很多人可不清楚，告诉你答案。

　　内分泌失调。在当前，很多女性因为工作压力大，再加上拼命三娘的性格，想着在事业上闯出成绩，熬夜加班、睡眠不足等情况，早已司空见惯了，这样的情况，对于她们来说，会面临内分泌失调，伴随着内分泌失调，此时，对于月经是有影响的，导致月经出现了推迟，无疑是需要多关注的。

　　过度减肥。女性是爱美的，渴望着身材越来越纤瘦，为此，减肥是她们非常在意的事情，此时，会依赖于多种方式进行减肥，殊不知有些减肥方式是不利于健康的，其中以节食减肥来说，当这样的过度节食减肥，对于身体是有影响的，影响到身体内部调节，也会导致月经推迟，为此，即使想要减肥，也要注意，节食减肥真的不好，管住嘴、迈开腿才是最重要的。

　　出现了贫血。对于女性来说，身体出现异常，对于月经也是有影响的，例如出现了贫血，这样的情况，对于月经也是有影响的，当贫血加重，会导致月经推迟变得更加明显。

　　营养不良。有相当多的女性，在吃饭的时候，是这个不吃、那个不吃的，这样的话，对于她们的健康是有影响的，如此错误的饮食，会导致身体得不到营养的吸收，出现了营养不良是很常见的情况，伴随着营养不良、营养缺失，对于身体代谢是有影响的，此时，也会出现了月经推迟的情况。

　　子宫不适。子宫如果出现了问题，对于女性的健康也是不利的，此时，对于正常的月经也是有影响的，导致不能正常的来月经，也会出现月经推迟。

　　正常情况下，女性的月经周期是28天，当然，有时会提前一周，保持在21天的月经周期，有时会推迟一周，在35天的月经周期，但是，已经超过35天，并且排出了妊娠，这样的情况，就是月经推迟了，需要多关注，导致这样的月经推迟，往往就与这些原因有关了。

　　月经推迟对健康是有影响的，合理的缓解才是关键的事情，那么如何缓解、调节月经呢？

　　保持好的作息是有帮助的，不要熬夜，多休息是很重要的事情，避免过度劳累带来不适之感。一定要注意保暖，一旦身体受到寒邪，带来的影响也是很大的，此时，防寒避湿是很重要的事情，受到寒气、湿气的影响，也会影响了经期。不要烦闷，保持愉悦的心情也很重要，一定要心情舒畅。

　　最重要的是，在平时，多加锻炼身体，多运动、勤运动对于促进气血流动也是好的，达到提高免疫力的作用。

　　说到这里，大家对于每次来月经的时候，总是会面临月经推迟有了更多的了解了，导致月经推迟，和这些原因是有很大原因的，合理的进行缓解才是最重要的事情，为此，护理调节好身体才最重要。